Через сколько часов алкоголь выходит из грудного молока

Через сколько часов алкоголь выходит из грудного молока и можно ли пить? Этот вопрос беспокоит многих кормящих мам, и он вполне закономерен, ведь употребляемое женщиной спиртное будет передаваться ребёнку и вредить его здоровью. И именно поэтому стоит узнать период выведения алкоголя и ознакомиться с некоторыми важными моментами.

Стоит ли пить во время лактации

Можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании? Любой врач скажет, что делать этого не стоит, прежде всего, ради здоровья ребёнка. Спиртное попадёт в его организм вместе с молоком, и никто не сможет дать гарантии, что влияние не будет губительным. И насколько оно опасно, не знают даже учёные.

Если вас терзают сомнения, то развеять их помогут некоторые направления негативного воздействия алкоголя, оказываемого на организм грудного ребёнка, а также самой кормящей матери:

• Даже небольшое количество алкоголя оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему, причём как самой кормящей мамы, так и ребёнка. В итоге малыш будет беспокойным и капризным, а женщина может начать остро и неадекватно реагировать на такое его поведение.
• Употребление алкоголя оказывает негативное воздействие и на сердечно-сосудистую систему ребёнка, особенно первых месяцев жизни. Так, может увеличиваться частота сердечных сокращений, иногда наблюдаются изменения артериального давления.
• Спиртное, употребляемое при кормлении грудью, может спровоцировать сильные колики. Дело в том, что этиловый спирт раздражает нежные слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта ребёнка, а некоторые напитки, ко всему прочему, вызывают брожение в кишечнике.
• Если женщина употребляет алкоголь при кормлении слишком часто или в больших количествах, то у ребёнка может развиться абстинентный синдром (иными словами, опьянение) или даже привыкание. В итоге в будущем такой малыш может стать алкоголиком, причём начнёт употреблять спиртные напитки в детском или подростковом возрасте.
• Алкоголь, периодически попадающий в организм грудного ребёнка, может спровоцировать задержку развития, причём как психического и умственного, так и физического.

Как долго алкоголь выводится из грудного молока

Понятно, что алкоголь попадает в грудное молоко в любом случае. Но когда именно это происходит? Скорость всасывания зависит от нескольких факторов:

1. Крепость и качество употреблённого алкоголя. Соответственно, чем он крепче, тем быстрее его концентрация в крови достигнет максимума. А газированные напитки всасываются быстрее.
2. Пища, употреблённая вместе со спиртным. Еда замедляет усвоение алкоголя, особенно плотная и жирная. А вот употребление алкоголя натощак приведёт к быстрому опьянению.
3. Вес женщины. Чем он меньше, тем быстрее спирт проникнет в кровь и, как следствие, в молоко.
4. Возраст. У молодых девушек метаболизм и, соответственно, скорость всасывания и выведения веществ выше.
5. Состояние здоровья. Некоторые заболевания могут оказывать воздействие на усвоение спиртного.

Если брать среднестатистическую здоровую кормящую мать, выпившую порцию спиртного натощак, то спирт проникнет в кровь примерно через 10-15 минут и достигнет максимальной концентрации через 30-50 минут. А если такая женщина употребит алкоголь с пищей, то он попадёт в молоко спустя 20-25 минут, а пика достигнет примерно через 70-90 минут.

Ниже приведена небольшая таблица, описывающая скорость выведения спирта, в зависимости от его объёма и веса женщины. За одну порцию принят бокал (около 140 мл) вина крепости 11%, бокал (0,34 л) пива или рюмка крепкого напитка.

Вес (кг)	Количество порция спиртного
	1	2	3	4	5	6	7	8
45	2ч.40м.	5ч.30м.	8ч.	11ч.	13 ч.30м.	16 ч.20м.	19ч.	22ч.
50	2ч.30м.	5ч.	8ч.	10ч.30м.	13ч.	15ч.40м.	18ч.10м.	21ч.
60	2ч.20м.	4ч.45м.	7ч.	9ч.40м.	12ч.	14ч.30м.	17ч.	19ч.10м.
75	2ч.	4ч.10м.	6ч.20м.	8ч.30м.	10ч. 40 м.	13 ч.	15 ч.	17 ч.
90	1 ч. 50 м.	3 ч. 50 м.	5 ч. 40 м.	7 ч. 40 м.	9 ч. 30 м.	11 ч. 30 м.	13 ч. 20 м.	15 ч. 20 м.

Стоит заметить, что эти значения усреднены, так что каждая женщина, кормящая своего ребёнка грудным молоком, должна осознавать ответственность и учитывать свои индивидуальные особенности. Но ориентироваться на таблицу стоит, она позволит выяснить хотя бы примерные грани дозволенного.

Как минимизировать вред алкоголя для ребёнка

Чтобы защитить себя и своего ребёнка от нежелательных негативных последствий, лучше отказаться от спиртного совсем, в таком случае через кормящий молочный проток в организм малыша не попадёт ни капли спирта. Но если предстоит праздник или другое мероприятие, и вы решили себе позволить немного расслабиться, то соблюдайте следующие правила:

• Так как алкоголь в грудном молоке появляется примерно спустя 10-20 минут после употребления спиртного, то в этот период женщина может кормить. Следующее кормление должно осуществляться после того, как алкоголь успеет выйти из организма.
• Если вы решили выпить спиртное при кормлении грудью, то лучше заранее сцедите необходимое количество молока, чтобы иметь возможность покормить малыша по требованию, а не ждать до полного выведения спирта.
• Ни при каких обстоятельствах не разрешается кормить ребёнка в состоянии опьянения. Кроме того, если мать пьяна, она может причинить вред малышу даже при выполнении простых обязанностей, связанных с уходом. Так что в любом случае следует знать меру и контролировать количество выпитого.
• Если вы решили выпить, обязательно больше ешьте, чтобы ускорить выведение спирта из крови.
• Не стоит позволять себе слабости, если ребёнку не исполнилось 3-4 месяца. А лучше подождать до полугода или до завершения лактации.
• Запомните точное время принятия спиртного, чтобы не ошибиться.

Мифы, связанные с алкоголем

С алкоголем, употребляемым во время ГВ, связано немало мифов. И вот некоторые из них:

• Алкоголь поможет расслабиться маме и крепче спать малышу. Это не так: учёные утверждают, что спиртное, напротив, оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему и негативно влияет на психику и поведение.
• Пиво стимулирует лактацию. Это не правда. Выработку молока может увеличить тёплое питьё, а вот спиртное, во-первых, снижает его количество, во-вторых, не в лучшую сторону меняет вкус, что может привести к отказу от груди.
• Спиртное накапливается в молоке. Именно из-за этого суждения многие кормящие матери сцеживают грудь после употребления алкоголя. Но это бессмысленно, ведь спирт поступает в молоко из организма непосредственно во время выработки и сразу передаётся ребёнку. А когда он полностью выведется, то в молоке его не останется.

Если вы заботитесь о здоровье своего ребёнка, не стоит рисковать, употребляя алкоголь при лактации, ведь ни к чему хорошему это точно не приведёт.