Какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и для здоровья очень важно, чтобы отдых был полноценным, по этому некоторым моментам следует уделить повышенное внимание: например, нужно знать, из каких материалов должно быть изготовлено постельное бельё, какая температура в комнате считается оптимальной, а также какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова. Именно на последнем пункте мы остановимся подробнее, ведь удобное положение головы и её комфорт во время сна имеет определяющее значение для качественного отдыха.

Содержание

Почему так происходит?

Повышенная потливость волосистой части головы может наблюдаться как у взрослого человека, так и у ребёнка. Не всегда подобное явление свидетельствует о том, что в организме происходит что-то не так, особенно если речь идёт о детях ˗ в данном случае это вообще считается нормой. Однако, если у взрослого волосы во сне становятся влажными, а температура воздуха в комнате при этом оптимальная, стоит пересмотреть условия сна, а также уделить внимание своему здоровью, ведь, возможно, причина кроется гораздо глубже.

Среди безобидных обстоятельств, приводящих к повышенному потоотделению головы во время отдыха, выделяют:

Некомфортные температурные условия: жаркое и душное помещение,
Низкокачественные материалы, из которых изготовлено постельное бельё,
Синтетический наполнитель подушки,
Использование средств укладки, которые создают на поверхности головы плёнку, препятствующую нормальному дыханию кожи,
Недостаточная гигиена волос, также провоцирующая закупоривание пор.

Если причина заключается в одном из этих пунктов, достаточно внести определённые коррективы, и проблема будет решена. В зимний период времени рекомендуется перед сном проветривать комнату, летом окно на ночь можно оставлять приоткрытым либо включать кондиционер при его наличии. Также ежедневно необходимо принимать душ, особенно гигиенические процедуры важны непосредственно перед сном.

В том случае, когда температура в комнате для отдыха средняя и постельное бельё, используемое для сна, выполнено из натуральных материалов, а голова всё равно потеет, проблему нужно искать в организме: вероятнее всего, это происходит из-за какого-либо сбоя. Рассмотрим возможные причины:

Гормональные нарушения, а также заболевания эндокринной системы, поэтому, первым делом, нужно обследовать щитовидную железу,
Нагрузка на ЦНС: регулярные стрессы, депрессивные состояния, психические расстройства, постоянное нервное напряжение ˗ всё это факторы, которые усиливают потоотделение, учащают сердцебиение и дыхание, при этом сильнее всего потеет именно голова и шея,
Гипертония, сопровождающаяся повышенным внутричерепным давлением днём и его падением во время отдыха, что нередко протекает с усиленной потливостью лица и головы,
Заболевания инфекционного характера, для которых характерно повышение температуры тела: в этом случае активное потоотделение является естественной реакцией организма, необходимой для защиты от перегревания,
Избыточный вес и нарушенный обмен веществ,
Сердечная недостаточность,
Заболевания лимфатической системы,
Хронические болезни органов ЖКТ.

При подозрении на какое-либо из этих отклонений, первое, что необходимо сделать, ˗ записаться на приём к терапевту, который назначит лабораторные исследования и в процессе беседы решит, к какому именно из узких специалистов, нужно перенаправить пациента.

Виды наполнителя

Чтобы не тянуть время в ожидании результатов анализов, можно начать принимать первые меры. Прежде всего, следует обратить внимание на свою подушку, ведь этот тот самый элемент, с которым соприкасается голова во время отдыха. Огромное значение имеет наполнитель подушки ˗ он может быть как натуральный, так и синтетический, при этом каждый из видов характеризуется своими плюсами и минусами. Перьевая подушка

К натуральным набивкам относится:

Пух и перо,
Шерсть (овечья или верблюжья),
Конский волос,
Шёлк,
Бамбук,
Лён,
Эвкалиптовое волокно,
Растительные компоненты (шишки хмеля, гречишная лузга, рисовые оболочки, некоторые травы),
Кедровая стружка,
Натуральный латекс.

Несмотря на натуральность, не все из этих разновидностей идеально подходят для сна, поскольку некоторые наполнители плохо пропускают воздух и имеют способность к впитыванию влаги, а потому они могут стать причиной чрезмерно активной потливости головы. Таковой является перьевая или пуховая набивка. Пух и перо обладают недостаточной воздухопроницаемостью, к тому же данный наполнитель отлично впитывает влагу, поэтому при гипергидрозе головы не рекомендуется использовать подушки с такой набивкой: перо будет впитывать пот, способствуя тем самым появлению неприятного запаха. Подобная среда со временем может стать настоящим рассадником бактерий, ведь это идеальные условия для жизнедеятельности пылевых клещей. Чтобы не допустить такого развития событий, подушки с пером нужно в обязательном порядке периодически просушивать и дезинфицировать. Естественно, подобные мероприятия требуют и времени, и усилий, а потому перьевому наполнителю можно поставить ещё один большой минус.

Также не стоит делать свой выбор в пользу подушек, в качестве набивки для которых, использовался какой-либо синтетический материал, например, ˗ поролон. Он как нельзя кстати подходит для изготовления диванных подушек, однако спать на них не рекомендуется: мало того, что этот материал воздухонепроницаемый, плотный и упругий, со временем он начинает ещё и крошиться, что говорит о его недолговечности.

Что же касается других разновидностей натуральной набивки, то здесь можно смело сказать: при наличии такой проблемы, как повышенная потливость головы, все они годятся к использованию. Самое главное ˗ подобрать для себя ту подушку, которая будет соответствовать вашим индивидуальным предпочтениям.

Овечья или верблюжья шерсть ˗ характеризуется способностью к пропусканию воздуху. Преимуществами такого наполнителя является его свойство поддерживать оптимальный температурный показатель, за счёт чего в зимнее время года сохраняется тепло, а летом оказывается охлаждающий эффект. Вряд ли эти изделия подойдут для аллергиков, а вот всем остальным, пожалуй, стоит присмотреться к подушкам, набитым шерстью. При покупке данных атрибутов стоит учесть, что стирать их можно только в химчистке.
Наполнитель из конского волоса обладает такими же характеристиками: отличное впитывание и выведение влаги, поддержание должной формы на протяжении всего времени использования, а также возможное возникновение аллергической реакции, у людей, склонных к чрезмерной чувствительности.
Хорошо себя зарекомендовали подушки с наполнителем волокна из коконов тутового шелкопряда. Они не комкаются, не имеют постороннего запаха, не вызывают аллергию. Некоторые изделия дополняют силиконом ˗ это необходимо для того, чтобы повысить жёсткость. Единственный минус шёлковых подушек заключается в их стоимости: не каждый сможет позволить себе совершить такую покупку.
Пожалуй, всем требованиям отвечают подушки из бамбука: они гипоаллергенны, обладают антибактериальным свойством, обеспечивают «дышащий» эффект. Бамбуковое волокно идеально впитывает образуемую влагу и способствует её испарению. Даже при сильной потливости головы подушка из бамбука остаётся сухой. К преимуществам данных изделий относится долговечность, лёгкий способ стирки, низкая стоимость. Но и здесь не обойтись без минусов: необходимо учитывать, что бамбуковая подушка для некоторых может показаться слишком жёсткой. Кроме того, в условиях сырого климата такой наполнитель напитывается влагой и попросту не успевает высыхать ˗ об этом тоже нужно помнить.
В качестве альтернативы можно приобрести подушку с наполнителем изо льна. Он обладает хорошим дышащим свойством и прекрасно справляется с последствиями гипергидроза головы. В целом этот материал способствует общему улучшению здоровья и качества сна.
Такими же характеристиками обладает эвкалиптовое волокно. У данного наполнителя есть ещё один плюс, отличающий его от других разновидностей набивки, ˗ неспособность впитывать запахи. Для людей, склонных к аллергии, эта особенность имеет существенное значение.
Популярность в последнее время набирают подушки с растительными наполнителями: рисовыми оболочками, шишками хмеля, с травами, однако наиболее распространены постельные атрибуты с набивкой из гречишной лузги. Такие подушки оказывают ароматерапевтическое и массажное воздействие, они обладают хорошей воздухопроницаемостью и с лёгкостью принимают форму головы. Недостатками этих изделий выступает жёсткость, шуршание наполнителя, а также особый уход, требующий химчистки и регулярной дезинфекции.
Легко пропускают воздух и подушки с наполнителем из кедрового волокна. Стружка этого дерева обеспечивает надёжную терморегуляцию, за счёт чего накапливает тепло зимой и охлаждает в жаркую пору года. Однако для тех, кому важна долговечность, такая подушка вряд ли придётся по вкусу, поскольку со временем она теряет свою форму и становится не такой удобной, как была на начальном этапе использования.
Особе место в этом списке отводится натуральному латексу, имеющему массу положительных сторон. Данный материал не только идеально справляется с потоотделением, но и подстраивается под форму шейных позвонков, снижая тем самым нагрузку на этот отдел. Кроме того, латекс препятствует размножению пылевых клещей, а потому не вызывает аллергии и других нежелательных реакций. Латексные подушки отличаются от других своей стоимостью: цены на эти изделия не низкие, но для тех, кто заинтересован в здоровом и качественном сне, данное обстоятельство не станет помехой для покупки.

Прежде чем приобрести какую-либо из подушек, необходимо тщательно изучить её характеристики, касающиеся самой набивки. Только в этом случае в процессе использования можно избежать неприятных сюрпризов.

Наволочка

Выбрав подушку с натуральным наполнителем, очень важно подобрать к ней и соответствующую наволочку, ведь именно наволочка, выполненная из синтетических материалов, может запросто свести все полезные свойства набивки к нулю.

Вот несколько моментов, на которые необходимо обратить внимание при покупке:

Ткань, используемая для пошива, не должна быть синтетической: такие материалы не являются «дышащими», а потому проблема повышенной потливости головы может стать куда более серьёзной и выраженной,
Рекомендуется отдавать своё предпочтение материалам, обладающим высокой способностью пропускать воздух (в первую очередь, речь идёт о хлопке и шёлке).

Поскольку синтетические наволочки ухудшают процессы терморегуляции, что немаловажно при гипергидрозе головы, то от их применения в качестве постельного белья благоразумнее отказаться. Особенно не стоит использовать подобные изделия в жаркое время года, в противном случае влажности волос и как следствие ˗ неполноценного сна просто не избежать.

Обзор подушек

Некоторым людям выбор подушки может показаться настоящей проблемой, ситуация особенно усложняется при незнании не одной из фирм, которые занимаются производством качественных изделий, способствующих уменьшению потливости во время ночного сна. Именно поэтому вашему вниманию предлагается перечень подушек, который поможет соориентироваться среди широкого ассортимента всех разновидностей.

«Familon ultra cool» ˗ продукция финского производителя. Наполнитель этого изделия представляет собой полиэфирное шаровое силиконизированное волокно, которое имеет способность принимать нужную форму и обеспечивать голове и шее мягкую опору. Особенность подушки заключается в том, что между волокном и тканью располагается специальный тонкий и лёгкий материал, микрокапсулы которого оказывают охлаждающий эффект и создают, таким образом, комфорт, необходимый для здорового сна. Изделие имеет наволочку, выполненную из 100%-ного хлопка, за счёт своих характеристик оно идеально подходит для людей с повышенной потливостью головы. К преимуществам подушки относится гипоаллергенность ˗ продукция данной фирмы одобрена Союзом борьбы с аллергией и астмой Финляндии. Кроме того, существенными плюсами изделия выступают долговечность и простота ухода: подушка допускает стирку в обычной машине при температуре 60 С.
Бамбуковая подушка «Dormeo» ˗ прекрасный вариант для людей, страдающих избыточным потоотделением. Эти изделия остаются сухими даже при сильной потливости, подушки очень лёгкие, они не имеют посторонний запах и не обладают способностью впитывать посторонние ароматы. Итальянские мастера позаботились буквально обо всём, что может сделать использование подушки ещё удобнее: наволочка выполнена из натуральной ткани (хлопок), а на чехле имеется небольшая молния, что даёт возможность корректировать высоту и плотность в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями.
«mirson» ˗ подушки украинской фирмы. Ассортимент данной марки представлен множеством разновидностей, однако наибольшей популярностью пользуется изделие с наполнителем из бамбука и шёлкового волокна. Такая набивка является достаточно упругой, что делает подушку удобной, но никоим образом не жёсткой. Сырьё, используемое для изделий «mirson», гипоаллергенное, поэтому особенно чувствительным людям не стоит опасаться за своё здоровье. Преимущество подушек данного производителя заключается не только в характеристиках качества самой продукции, но и в простоте ухода за ней: подушки допускают стирку в обычной машинке, в связи с чем нет никакой надобности отдавать постельные атрибуты в химчистку.
Немецкие подушки «Billerbeck» ˗ выпускаются с разным наполнителем ˗ это и овечья шерсть, и гусиное перо/пух, и антиаллергенное грануловидное волокно, и микрофайбер. Чехлы этих изделий изготавливаются исключительно из натуральных тканей, они отделываются гидрофильным батистом, сатином, износостойким тиком. Их разнообразные нежные расцветки позволяют выбрать подушку, которая идеально подойдёт для конкретного интерьера. Изделия обладают хорошей воздухопроницаемостью. Также в ассортименте имеются и ортопедические подушки, что особенно актуально для тех людей, которые имеют проблемы не только с повышенной потливостью, но и с позвоночником.
«Kauffmann» ˗ ещё один представитель немецкого качества. Данная компания существует около двух столетий и за это время она успела не только накопить опыт, но и улучшить своё производство за счёт новейших современных разработок. В качестве набивки для подушек фирма использует верблюжью шерсть, гусиное перо, кашемир и шёлк. Сырьё животного происхождения характеризуется отличной терморегуляцией и гигроскопичностью, поэтому такие подушки подойдут для использования людям, активно потеющим в ночное время. Такой наполнитель, как кашемир и шёлк, станет неплохой альтернативой для аллергиков. Несмотря на наличие достоинств, у данных изделий имеются и минусы: потребность в дополнительном уходе, небольшой ассортимент, а также высокая стоимость.
«OL-Tex» ˗ отечественный производитель, специализирующийся на изготовлении максимально удобных и одновременно безопасных подушек. Лозунгом данной компании является высокое качество за разумную цену, и в это первый плюс изделий «OL-Tex». Следующим достоинством выступает широкий спектр расцветок и наполнителей, среди которых особенно выделяется бамбуковое волокно, шёлк и шерсть. Любая из этих набивок подойдёт для людей, страдающих гипергидрозом головы. Продукция «OL-Tex» располагает и детским текстилем, выполненным строго из качественных натуральных материалов, которые не способны вызвать аллергию или другие нежелательные реакции у ребёнка.

Существует и множество других компаний, занимающихся производством достойных изделий, которые заслуживают особого внимания. В их число входят «Crystal», «La Vele», «English Home», «TAC», «Togas», «Christian Fischbacher», «Fancy» и пр.

Для того чтобы снизить потоотделение, к выбору постельных принадлежностей нужно подходить с максимальной ответственностью. Приветствуется натуральность материалов, используемых не только для набивки, но и для наволочки изделий. Только такие подушки могут обеспечить здоровый и полноценный сон.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о том, какую подушку выбрать, на которой не будет потеть голова в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта. Отзывы

Марина

Помню, как купили с мужем комплект постельного белья вместе с подушками, начали пользоваться, и со временем я стала замечать, что просыпаюсь всё время с влажными волосами. Сначала не могла понять, что к чему. А потом меня осенило: это, скорее всего, из-за подушек. Попробовали их сменить, купив новые и качественные изделия, и проблемы будто и не бывало: никакой мокрой головы, да ещё и спать на них стало гораздо удобнее. Единственный минус: цена, но качество того стоит!

Дмитрий

Недавно сделали капитальный ремонт, заменили всю мебель, приобрели новую посуду, новое постельное бельё. Все старые перьевые подушки, что были в доме, даже отдавать в химчистку не стали ˗ все выбросили. Считаю такие вещи негигиеничными, потому что пыли от них целая куча, к тому же ещё и клещей пылевых внутри уж точно хватает. Кстати, их запах тоже меня не радовал. Взамен приобрели подушки «Dormeo» для всей семьи и теперь не можем им нарадоваться.