Способы снижения уровня тестостерона у мужчин

Высокий уровень тестостерона вызывает чувство подавленности, раздражительность, изменение полового влечения. Тестостерон можно снизить лекарственными препаратами, изменением образа жизни и травяными средствами.

Тестостерон есть в организме каждого человека. У лиц сильного пола его синтезируют яички, у женщин он вырабатывается в яичниках. Некоторое количество продуцируют и надпочечники. Для правильной работы всех органов и систем необходим определенный уровень этого гормона. Его недостаток негативно отражается на работе организма, равно как и избыток. В последнем случае возникает потребность понизить тестостерон у мужчин или женщин.

Причины повышения тестостерона у мужчин

Это главный мужской гормон группы андрогенов. Он контролирует сексуальную активность, выработку спермы, отвечает за телосложение по мужскому типу и мышечную массу. На увеличение тестостерона влияет общее состояние организма, а также внешние факторы. Есть несколько состояний и заболеваний, приводящих к нарушению гормонального фона:

  • опухоли,
  • генетические нарушения,
  • хронические болезни,
  • неконтролируемое употребление средств, повышающих выработку андрогена,
  • неправильное питание, приводящее к эндокринным расстройствам, в том числе к ожирению,
  • нарушение режима сна и отдыха, стрессы,
  • малоподвижный образ жизни,
  • вредные привычки.

Способы снижения уровня тестостерона у мужчин

При поступлении в кровь большого количества тестостерона извне, чтобы удержать баланс, организм намеренно тормозит выработку собственного гормона. Постепенно собственные репродуктивные возможности угнетаются. У мужчин снижается количество и активность сперматозоидов, что приводит к бесплодию. Развивается аденома предстательной железы, появляются трудности с мочеиспусканием и эрекцией, часто возникает рак простаты.

Признаки повышения тестостерона

У мужчин норма тестостерона &#8211, от 2,6 до 11 нг/мл в крови. Из них 2% находится в активной форме, а остальной гормон связывается с белками. Референсные значения изменяются для различных возрастных категорий.

Необходимо помнить, что в разных лабораториях единицы измерения концентрации тестостерона могут отличаться.

Допускается незначительное повышение этого гормона у подростков в период полового созревания. Но с возрастом количество тестостерона стабилизируется, если нет патологий.

Избыток тестостерона у мужчин проявляется такими симптомами:

  • нарушение эректильной функции,
  • болезни мочеполовой системы,
  • перепады эмоционального состояния,
  • повышение АД (давления),
  • бессонница,
  • снижение памяти,
  • головные боли,
  • суицидальные мысли,
  • потливость,
  • проблемы с кожей.

Дисбаланс гормональной системы ведет к увеличению эстрогена – женского полового гормона. Конституция тела меняется, увеличивается грудь. Растет вес, даже в отсутствие аппетита возникает ожирение. При повышенном тестостероне растет уровень вредного холестерина, что вызывает нарушение проходимости сосудов и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Способы снижения уровня тестостерона у мужчин

Активная секреция сальных желез приводит к появлению комедонов, прыщей и угревой сыпи. На теле рост волос усиливается, а на голове они выпадают. Но чтобы сделать вывод о развитии гиперандрогении, одних симптомов недостаточно. Имея подобные признаки, необходимо пройти обследование, сдать анализ на содержание андрогенов (тестостерона).

Как нормализовать уровень тестостерона

Для снижения тестостерона есть несколько способов. Можно воспользоваться лекарственными средствами, изменить образ жизни и пересмотреть рацион или удалить семенники. Чтобы понизить уровень тестостерона у мужчин, устанавливают причину возникшего патологического состояния.

Если это связано с употреблением гормонов или анаболических стероидов, достаточно отказаться от них. Но делать это следует постепенно и под контролем доктора. При нарушениях гормонального фона, не связанных с поступлением тестостерона извне, используются препараты, нормализующие работу надпочечников, понижающие активность гипофиза.

Чтобы снизить тестостерон, прописывают антиандрогенные средства: билумид, касодекс. Препараты не позволяют гормонам воздействовать на органы мишени (простата), снижают синтез тестостерона в яичках, обладают противоопухолевой активностью. Но они имеют побочные эффекты и противопоказания. Указанные лекарства чаще используется для снижения тестостерона при раке простаты, и риск такой терапии оправдан.

Для снятия симптомов пользуются такими средствами, как магнезия, карбамазепин, дигоксин, циклофосфамид и другие.

Рак простаты – это чаще гормонозависимая опухоль. Высокий тестостерон стимулирует рост переродившихся клеток, поэтому один из методов снижения гормона – удаление обоих яичек (орхиэктомия) хирургическим путем. Операция предпочтительней для бесплодных мужчин и людей пожилого возраста с нарушениями эректильной функции. В комплексе с ней назначается и гормонотерапия. Операция не излечивает, а приостанавливает онкологическое заболевание. Результат закрепляют проведением облучения или химиотерапией.

Способы снижения уровня тестостерона у мужчин

Другой метод – химическая кастрация. Он подходит для коррекции отклонений полового поведения и подавления сексуальной функции. Наиболее известные препараты для химической кастрации – это ципротерон, медроксипрогестерон, вераплекс, андрокур. В результате прекращается выработка спермы и собственного гормона, отсутствует либидо. Выработку тестостерона также замедляют или совсем прекращают блокаторами, в организм вводят модифицированный тестостерон.

Влияние диеты при гиперандрогении

Экспериментально было выявлено, что некоторые продукты способны понизить тестостерон. В основном это «вредное» питание. Использовать такое меню длительное время не стоит – оно ведет к прибавке веса, ожирению. Следовать такому рациону можно, когда выявлены соответствующие признаки и есть лабораторное подтверждение диагноза.

Повлиять на гормональный баланс могут следующие продукты:

  • сахар и содержащие его блюда и напитки,
  • выпечка, кондитерские изделия, конфеты,
  • фастфуд, копчености, соления, консервация, полуфабрикаты,
  • картофель, бобовые, соя,
  • мясо животных, содержащее гормоны,
  • напитки с кофеином.

Сахар повышает выработку инсулина, в результате снижается тестостерон. Для снижения гормона можно увеличить употребление соли. Повышение в крови натрия задерживает жидкость, возрастает нагрузка на организм. Можно пить коровье молоко, есть жирные сорта рыбы, яйца. Полезны льняное масло, соевые продукты, красный виноград – они содержат фитоэстрогены – естественные антагонисты тестостерона.

Способы снижения уровня тестостерона у мужчин

Медицинские тесты показали, что сокращение ночного сна тоже снижает тестостерон, но не стоит прибегать к этому методу. Следует соблюдать режим дня, правильно чередовать нагрузки и отдых. Добиться снижения тестостерона помогут систематические физические упражнения, посещать спортивный зал нужно 2–3 раза в неделю.

Советы народной медицины

При гиперандрогении можно воспользоваться лекарственными средствами природного происхождения. Особенно популярно льняное семя и его продукты. Они содержат полезные жирные кислоты омега-3. При ежедневном употреблении 30 г семян на протяжении месяца возможно уменьшение общего тестостерона на 10%.

Из лекарственных растений готовят отвары, настои, чаи, снижающие тестостерон.

Доступное средство – красный клевер. Сухие соцветия (100 г) заливают литром кипящей воды, выдерживают 2 часа. Выпивают по стакану 4 раза на протяжении дня. Лечение продолжается 15 дней.

Корень солодки содержит растительный эстроген, который снижает уровень андрогена. Готовят его из 15 г измельченного корня и 200 мл кипятка, настаивают один час, используют столовую ложку настоя трижды в день. А также рекомендуется по несколько минут жевать сушеный корень.

Таким же образом можно приготовить дягиль. Пить необходимо по полстакана (100 мл) отвара утром, в обед и вечером. Длительность лечения полмесяца, а повторить курс можно через 7 дней. Уменьшают выработку тестостерона травяные чаи из мяты кудрявой и перечной, шишек хмеля.

Лекарственные растительные сборы продаются в аптечной сети, травы можно собрать самостоятельно. Важно помнить, что необходимо строго следовать инструкции по приготовлению, соблюдать дозу и кратность приема. Средства народной медицины имеют побочные эффекты и противопоказания. Перед таким лечением нужно проконсультироваться с доктором.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: