Медовый массаж, помогающий избавиться от столь неприятного целлюлита, сейчас предлагают во многих салонах красоты. Большинство попробовавших данную процедуру говорят об ее удивительной эффективности. Недостатком называют лишь слишком высокую стоимость, но если манипуляции выполнять в домашних условиях, не прибегая к помощи специалиста, то экономия выходит весьма значительная. Далее расскажем о тонкостях процедуры и об имеющихся противопоказаниях к ней.
Немного о целлюлите
Целлюлитом именуют такое неопасное, но отвратительное явление как гиноидная липодистрофия. Данный процесс считается патологией, и его возникновение обусловлено нарушениями лимфотока. У страдающей этим недугом кожные покровы в пораженных местах утрачивают эластичность, на них образуются характерные бугорки – так называемая апельсиновая корка.
В подавляющем большинстве случаев проблема возникает:
• на животе, • в ягодичной и бедренной областях.
Редко, но все же иногда поражаются спина и верхние конечности.
Читайте также: Польза и вред медового массажа всего тела
Эффективная борьба против целлюлита – это целый комплекс мер, включающий:
• коррекцию рациона, • увеличение физических нагрузок, • избавление от вредных пристрастий (алкоголь, табакокурение, сласти и пр.).
Полезен ли массаж
Медовый, как в принципе и любой другой, грамотно выполняемый антицеллюлитный массаж, в первую очередь помогает:
• сгладить некрасивые неровности на дерме, • улучшить мускульный тонус, • восстановить эластичность кожи, • нормализовать обмен веществ на клеточном уровне и тем самым наладить отток лимфы.
При этом сам мед способен довольно глубоко впитываться и ускорять расщепление жировых отложений, а это, в свою очередь, предупреждает формирование новых застойных очагов. То есть он в значительной мере усиливает эффект процедуры.
О чем следует знать
Антицеллюлитный массаж в сочетании с медом нетрудно сделать самостоятельно. При этом важно понимать, что некоторые области трогать нельзя ни в коем случае. Речь идет о:
• подколенных зонах, • пахе, • внутренних частях бедер.
Именно в этих местах находятся лимфоузлы и крупные сосуды. Воздействие на названные локации способно их повредить, что приводит к таким опасным последствиям, как гипертензия, расстройство микроциркуляции. Если лимфа попадает в ткани, то это спровоцирует их отечность, для устранения которой понадобится госпитализация.
Как подготовится
До начала процедуры с целью усилить ее действие, рекомендуется теплый расслабляющий и очищающий душ. Целесообразно также:
• использовать легкий скраб, • аккуратно растереть пораженные целлюлитом области махровым полотенцем.
Для одного сеанса запасите примерно 2 столовые ложки светлого или темного, но обязательно жидкого меда. Если на хозяйстве есть лишь засахаренный, то растопите его на водяной бане.
Как делать медовый массаж, помогающий от целлюлита, непосредственно в домашних условиях
В массажных салонах сеанс лечебной процедуры начинают с поглаживания – это помогает активизировать кровоток в подкожных капиллярах. Когда ткани разогреваются, приступают к активному воздействию на проблемную область.
Перед началом домашнего массажа мед наносят на ладони минимальным слоем. Далее они прикладываются с незначительным усилием к телу и затем отрываются резким движением. В ходе процедуры довольно часто возникают болезненные ощущения, но это нормально.
Более щадящий вариант – совершайте легкие движения, медленно отнимая ладонь от тела начиная с запястья и завершая пальцами. Профессионалы рекомендуют применять поочередно оба метода, ускоряя и замедляя движения.
Массаж, осуществляемый в домашних условиях, не требует значительных усилий, так как процедура отличается длительностью, а перенапряжение мышц приводит к усталости, что в целом негативно повлияет на конечную эффективность сеанса.
Читайте также: Как сделать скраб из соли и меда для лица в домашних условиях
На первых порах может показаться, что мед быстро впитался в дерму, однако через несколько минут на ней образуется пена, из-за того, что продукт смешивается с воздухом. В ее составе также присутствуют омертвевшие чешуйки кожи, жировые выделения и прочий шлак. Сама обрабатываемая зона разогревается и краснеет.
Когда во время массажа у вас возникает чувство жжения и болезненность, то не проживайте – очень скоро это пройдет. Здесь главное – сохранять нормальный темп.
Имейте в виду – если вы начнете массировать сразу всю проблемную область, то эффект окажется неудовлетворительным. Разделите зону на участки примерно равные площади обеих ваших ладошек. На каждый из них тратьте не меньше 10 минут. О том, что пора переходить к другой части, сообщит следующий признак – мед полностью налипнет на руки, а кожа станет чистой и сухой. После этого вымойте ладони с мылом, вновь нанесите пчелиный продукт и беритесь за очередной фрагмент.
Отработанный мед необходимо выбрасывать, ведь в нем скапливаются микроорганизмы, шлаки и мертвые чешуйки кожи.
При значительных поражениях на один сеанс уходит около часа.
По завершении массажа:
• снова примите душ или ограничитесь обтиранием мокрым полотенцем, • на сухую кожу нанесите любой увлажняющий крем, подходящий к ее типу.
Обратите внимание, результатом первой процедуры нередко становятся синяки. Беспокоиться не следует – это нормальная реакция утративших тонус тканей. Некоторые замечают, что пупырышки на коже заметно увеличиваются, но после завершения курса они разгладятся, так что не обращайте на них внимание.
Оптимальная длительность курса
Курс рассматриваемого в настоящей статье медового массажа обычно продолжается 14 дней. На первый раз этого более чем достаточно. Между сеансами следует делать паузы на пару суток для восстановления кожи.
В дальнейшем курс повторяют через две недели, и теперь его разрешается продлить до 20 дней. В большинстве случаев этого вполне достаточно, чтобы устранить образовавшиеся дефекты.
Для поддержания надлежащего тонуса в следующие периоды массаж делают дважды в месяц с чисто профилактической целью.
Кому массаж с медом противопоказан
Мед считается довольно сильным аллергеном, потому лицам с гиперчувствительностью к данному продукту от описанной выше процедуры лучше отказаться. Кроме того, есть и ряд других противопоказаний, в числе которых:
• эндокринные недуги, • беременность (и следующие после родов 4 месяца), • гипертония, • тромбофлебит, • травмы и ушибы, • холецистит, • варикоз, • проблемы со свертываемостью крови, • повышенная температура, • период менструации, • купероз, • диагностированные опухолевые процессы, • чрезмерное оволосение кожи, • дерматиты, • все хронические недуги в период обострения, • астма, • недостаточность разных органов.
Даже если этих недугов у вас нет, все равно перед массажем проконсультируйтесь у врача. Кстати, рассматриваемая процедура никогда не делается после пилинга или посещения солярия.
Читайте также: Как приготовить скраб для тела из кофе и меда
Варианты составов для массажа
Чтобы усилить эффект процедуры, допустимо добавлять в мед и другие ингредиенты. Так, к примеру, очень неплохой результат дает смешивание основного продукта с эфирным маслом (лучше взять лавандовое или цитрусовое). Состав готовят непосредственно перед массажем. Для него берется:
• 50 граммов меда, • 4-5 капель масла.
Компоненты тщательно перемешиваются и подогреваются на водяной бане.
Неплохо получается, если добавить в мед йогурт, цельное молоко или кефир. А сливки позволят избежать необходимости после процедуры наносить увлажняющий крем. Применение лимонного сока с медом оказывает отбеливающий эффект, то есть помогает бороться с пигментными пятнами.
