Те, кто сталкивался с гипергидрозом, знают, что это заболевание редко оказывает прямое негативное воздействие на здоровье, но очень сильно влияет на качество жизни. Поэтому многие задаются вопросом, как избавиться от потливости в домашних условиях. Гипергидрозом называют повышенное потоотделение, которое может возникать из-за множества причин. Следует детально разобраться в стадиях заболевания, чтобы понять, как проводить лечение гипергидроза дома.
Стадии гипергидроза
Медицинские специалисты выделяют три ярко выраженные стадии гипергидроза, которые условно называют легкой, средней и тяжелой. Ниже приведены характеристики каждой из них:
- При первой степени заболевания потливости подвержены лишь те зоны, которые имеют повышенное количество потовых желез (в их число входят пах, подмышки, стопы), а также сильная потливость при соответствующих нагрузках. Само по себе потоотделение является механизмом охлаждения организма, и подобного рода потливость — не сильное отклонение от нормы, которое доставляет скорее не неудобство, а пользу. При использовании самых простых и широко распространённых способов снижения потоотделения (антиперспиранты, легкая одежда, соблюдение диеты) вполне возможно чувствовать себя спокойно и уверенно.
- При второй стадии гипергидроза контролировать подручными средствами потоотделение становится сложно. Потовые железы начинают вести себя неожиданно активно, что отражается на качестве жизни и психологическом комфорте заболевшего. На этой стадии начинают обильно выделять пот зоны кожи, которые в нормальных условиях и при отсутствии заболевания этого не делают (лицо, руки, спина, ноги), а обычные зоны повышенного потоотделения еще больше повышают активность потовых желез.
- С третьей и самой тяжелой стадией заболевания могут справиться только врачи. Понять, что у человека наступила третья стадия гипергидроза, можно по следующим признакам: выделение пота не зависит от объективных причин (таких, как физические нагрузки или температура внешней среды), антиперспиранты не справляется со своей задачей, а течение заболевания приносит ощутимый вред социальной жизни заболевшего. Потоотделение может быть настолько сильным, что обувь становится мокрой внутри, а рубашка покрывается большими пятнами пота.
Лечение в домашних условиях
Лечение гипергидроза в домашних условиях может проводиться только на ранних стадиях заболевания. При второй и третьей степени настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.
Основными способами лечения в домашних условиях являются:
- использование в питании специальных диет,
- соблюдение правил гигиены,
- применение антиперспирантов,
- домашние рецепты для понижения потливости.
Народные рецепты для снижения потливости включают в себя ванночки, компрессы, маски, обработки потеющих поверхностей сыпучими составами, использование растительных средств.
Специальная диета
Неправильное питание, а также регулярное использование пищевых продуктов определенных составов отрицательно влияют на состояние здоровья и работу организма в целом. Бесконтрольный прием усилителей вкуса, специй, а также жиров крайне негативно отражается на функционировании всех систем человека, в том числе и на работе потовых желез.
При постоянном использовании в пищу таких продуктов (чаще всего эти комбинации вредных веществ встречаются в фастфуде) могут развиться стойкие патологии, которые впоследствии вызовут гипергидроз. Именно поэтому диетологи во всём мире твердят о том, что фастфуд крайне вреден для здоровья.
Правильным решением будет отказ от использования специй, ненатуральных приправ, усилителей вкуса, а еще исключение из рациона фастфуда и аналогичных ему продуктов из списка «быстрой» еды.
Антиперспиранты от повышенной потливости Дезодоранты от повышенной потливости
Гигиена
Соблюдение личной гигиены сравнительно недавно стало приоритетом социальной политики многих государств. Гигиена является залогом правильной работы организма.
Несмотря на многочисленные мифы пот, который выделяется человеческим организмом, не имеет запаха, а запах ему придают бактерии, которые постоянно живут на нашей коже и разлагают его на составляющие.
Такой пот доставляет дискомфорт и плохо влияет на работу кожи, поэтому важно его периодически смывать. Регулярное использование душа с моющими средствами позволит сохранить потовыделительную систему в норме.
Антиперспиранты
Антиперспиранты были изобретены для понижения потоотделения, и они прекрасно справляются с поставленной задачей. Существуют разные форм-факторы и способы нанесения активных веществ на потеющие зоны кожи: спреи, твердые дезодоранты, антиперспиранты-кремы. Регулярное использование позволяет контролировать выделение пота в нормальных условиях, но не является лечебным средством.
Осложнения при домашнем лечении
Домашнее лечение гипергидроза должно проводиться под контролем специалиста, поскольку только правильная диагностика может определить причину заболевания.
К осложнениям при домашнем лечении гипергидроза может привести:
- доведение заболевания до следующей стадии путем неправильного лечения,
- причинение вреда здоровью использованием нетрадиционных методов лечения.
Оба варианта крайне нежелательны, поэтому настоятельно рекомендуется при малейших признаках повышенного потоотделения обратиться к профильному медицинскому специалисту.
Профилактика гипергидроза
Чтобы не допустить прогрессирования патологического процесса при повышенной потливости, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Носите одежду по погоде и из натуральных материалов,
- Хорошо проветривайте помещения, в которых находитесь,
- Соблюдайте правила здорового питания, откажитесь от фастфуда, использования специй и усилителей вкуса,
- Соблюдайте правила личной гигиены, регулярно принимайте душ, пользуйтесь моющими средствами,
- В жаркое время года применяйте антиперспиранты.
Профилактические меры будут эффективны при комплексном применении. Если лечение гипергидроза дома не дает видимых результатов, не ждите перехода болезни на новую стадию и посетите специалиста.