Изжога – неприятное явление, сопровождающееся жжением в грудном отделе и области пищевода. Дискомфортные ощущения возникают из-за того, что в желудке скапливается избыточное количество желудочного сока. Жжение за грудиной возникает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, беременности, холецистите, рефлюкс-эзофагите. У здорового человека тоже может появляться горечь в пищеводе, но это скорее временное явление, чем постоянное. Устранить изжогу можно с помощью медикаментов или же народными средствами. Один из таких эффективных методов купирования неприятных ощущений в пищеводе – семечки.
Помогают ли семечки от изжоги?
Действительно ли семечки помогают от изжоги? Если – да, то какие именно семена нужно съесть и в каком количестве, чтобы облегчить себе самочувствие? Как утверждают врачи-диетологи, в семенах тыквы, подсолнечника, льна содержится омега-3 насыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы. После того, как весь этот питательный состав попадет в желудок, он превращается в густую обволакивающую слизь, обладающую антибактериальными свойствами.
В семенах содержатся полезные вещества – каратиноиды и фосфолипиды, которые регенерируют поврежденные участки слизистой желудочно-кишечного тракта. Во время приступа изжоги в желудке повышается уровень кислотности. Это вызывает ощущение неприятных симптомов жжения в пищеводе и ротовой полости. Масло, содержащееся в семечках, нейтрализует уровень кислоты. Через 30 минут после употребления семян для нейтрализации горечи в ротовой полости, самочувствие человека улучшается.
Семечки при изжоге рекомендуется принимать в пищу не сырыми и не прожаренными, а немного подсушенными. При обработке семечек высокой температурой (процесс жарки), улетучиваются жирные масла, растительные протеины и каротиноиды.
Виды семян
Химический состав семян взаимодействует с избытком соляной кислоты, скопившейся в желудке, в результате чего происходит купирование неприятного симптома. Достичь облегчения можно за 20-40 минут. Лечебное действие семечек отличается в зависимости от их разновидности:
- Семечки тыквы можно принимать беременным: они купируют приступы жжения в пищеводе, тошноту, рвотные позывы. Тыквенные семена показаны женщинам при токсикозе в 1 триместре. Использовать народное средство можно в качестве глистогонного средства, при патологиях почек и мочевыдительной системы,
- Подсолнечник устранит не только горечь во рту, но и успокоит нервную систему при переутомлении и стрессе. В ядрах подсолнуха содержится большое количество витаминов группы В, омега-3 насыщенные жирные кислоты, антиоксиданты,
- Кунжут очищает кровь, повышает показатель свертываемости, купирует образование вредного холестерина. Кунжутные семечки являются эффективной профилактикой атеросклероза и гормонального сбоя у женщин,
- Льняные семечки от изжоги обладают бактерицидным, иммуномодулирующим свойством. Также это средство при регулярном использовании понижает сахар в крови, выводит токсические вещества и шлаки из организма.
Для купирования изжоги воспользуйтесь эффективным народным средством – съешьте 1 ст.л. любых подсушенных семечек, запивая стаканом воды. Если же жжение в пищеводе вызвано патологией желудочно-кишечного тракта, то купировать приступ с помощью семян не получится – нужны более сильные средства в виде медикаментов.
Обратите внимание, что после употребления семян может возникнуть повторная изжога. Это означает, что выброс желудочного сока связан не с перееданием, беременностью или же нормальным физиологическим явлением, а с патологией пищеварительного тракта. В этом случае нужно обращаться к врачу-гастроэнтерологу.
При беременности
Купировать последствия выбора соляной кислоты в пищевод при беременности можно с помощью льняного коктейля. Для его приготовления нужно измельчить 100 граммов семян льна в блендере, залить их 250 мл кипятка, подождать 30 минут, пока настой не превратится в кисель. После чего нужно выпить смесь и дождаться облегчения самочувствия. Если народное средство не оказало лечебного эффекта, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу для назначения медикаментозного лечения.
Противопоказания
Лицам, страдающим ожирением, категорически не рекомендуется употреблять семечки от изжоги постоянно. Этот продукт отличается своей высокой калорийностью и питательностью. Диетологи приводят такое сравнение: по калориям 1 ст.л. семян подсолнечника равно жирному стейку из говядины.
Для купирования изжоги можно съесть 20 тыквенных семечек, 1 ст.л. семян льна или же столько же – подсолнечника. Такое количество семян считается максимально эффективным и при этом безопасным для организма.
Частое купирование изжоги семенами подсолнуха может спровоцировать обратный эффект. Избыточное количество жирных масел провоцирует выработку желчного сока, что ведет к усилению изжоги, а не к ее подавлению.
Не рекомендуется использовать от изжоги тыквенные семечки лицам с нарушенным пищеварением. Семена тыквы обладают выраженным слабительным эффектом, а это означает, что после их употребления придется столкнуться с диареей.
Если выброс желудочного сока случается часто – несколько раз в неделю, то это говорит о хроническом заболевании. В этом случае рекомендуется обращаться за квалифицированной медицинской помощью, так как народные средства не лечат заболевание, а лишь облегчают неприятные симптомы. Не стоит игнорировать симптомы нарушения пищеварения, так как обычная изжога может перерасти в язвы, свищи, местные кровотечения.