На поздней стадии сколиоза лечение в домашних условиях весьма затрудняется, и избавиться от него будет возможно только при помощи хирургического вмешательства. Поэтому нужно с детства внимательно следить за осанкой ребенка.
Сколиозом именуют патологическое искривление позвоночника, и на сегодняшний день такая патология очень распространена, особенно среди детей школьного возраста. В связи с сидячим образом жизни в школе и многочасовым времяпрепровождением за компьютером у детей развивается неправильная осанка и возникают изменения в позвоночном столбце. В результате при развитии сколиоза ребенок приобретает проблемы с сердцем, легкими и кишечником, а также плоскостопие и систематические боли в области позвоночника.
Принципы лечения
Перед тем как лечить сколиоз дома, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Данный недуг даже на начальной стадии нуждается в правильной диагностике. После проведения рентгенограммы и тщательного осмотра лечащий врач поставит окончательный диагноз и порекомендует, как вылечить сколиоз в домашних условиях, исходя из возраста больного, причин развития патологии и других важных факторов.
Правильное лечение данного заболевания должно, прежде всего, ориентироваться на то, чтобы остановить прогрессирование сколиоза и его переход в более тяжелую стадию, на стабилизацию позвоночника и укрепление мышц. Как правило, основное лечение сколиоза в домашних условиях состоит из специального комплекса, включающего в себя определенные упражнения. Сколиоз лечат и при помощи массажа, процедур физиотерапии и народной медицины.
Для скорейшего и полного выздоровления необходимо носить специальный корсет, совершать регулярные прогулки на природе, периодически закаляться, сбалансированно питаться и следить за осанкой.
Упражнения для лечения сколиоза
Специальные упражнения при лечении сколиоза в домашних условиях нужно выполнять аккуратно и проводить тренировку только при хорошем самочувствии. При болях или дискомфорте в области позвоночника выполнение упражнений лучше отложить на потом. Тренировки необходимо начинать с более легких действий, постепенно увеличивая нагрузку на позвоночник. Перед их началом мышцы нужно разогреть, сделав быструю разминку. Во время выполнения упражнений нужно тщательно следить за осанкой.
Поскольку сколиоз делится на С-образный и S-образный, комплекс упражнений для каждого типа имеет свою специфику и значительные различия. Итак, для С-образного типа подойдут следующие упражнения.
Для выполнения упражнения «Лодочка» необходимо поднять руки и одновременно вытянуть и нижние, и верхние конечности вперед.
Наклоны в сторону выполняются в вертикальном положении и эффективны при простой форме данного типа сколиоза.
Можно выполнять вращающие движения локтями, поставив ноги на ширине плеч и положив кисти на плечи. Оставаясь в этой же позиции, нужно сделать вдох и при выдохе отвести плечо подальше вперед, а при следующем вдохе вернуть на место. Подобное упражнение нужно делать в 3 подхода, в каждом их которых должно быть 8-9 повторений вперед и назад, спину при этом поворачивать нельзя.
В заключение данного комплекса подобных упражнений можно встать на пятки и пройтись на них по помещению. С пяток необходимо периодически перекатываться на носки.
Упражнения такого рода можно выполнять для лечения сколиоза в первой стадии или же для его профилактики.
S-образный тип сколиоза характеризуется у взрослых и детей как искривление позвоночника во второй степени, для исправления такого рода патологии используются упражнения для коррекции области поясницы и груди.
Для коррекции осанки необходимо поднять руку вверх со стороны искривления в грудном отделе, а другую руку вытянуть в сторону. Далее при вдохе нужно приподнять корпус.
Для следующего упражнения нужно встать на четвереньки и, вдохнув воздух, сесть на выдохе на пятки. При этом руки не должны сдвигаться с места. При следующем вдохе необходимо вернуться в изначальное положение и повторять данное упражнение примерно 5 раз.
Далее на четвереньках необходимо выполнить упражнение «кошечка», попеременно прогибая и выгибая спину. Его также нужно повторять 5 раз.
Лечебный массаж при сколиозе
Специальный массаж поможет сделать лечение сколиоза дома более эффективным. Начинать его необходимо с ног, постепенно переходя к бедрам, животу и спине. Главной целью лечебного массажа является укрепление ослабленных мышц.
При С-образном грудном типе сколиоза массаж необходимо начинать с медленных поглаживаний спины, массируя сначала вогнутый, а потом выпуклый участок. Далее нужно постепенно переходить к длинным мышцам спины, разминая их, а затем к межреберным и трапециевидной. В массаже необходимо сочетать приемы поглаживания и потряхивания. Во время первых сеансов нужно расслаблять перед началом процедуры мышцы шеи.
Лечебный массаж при S-образном сколиозе необходимо проводить одновременно на пояснице и грудном отделе. При правостороннем грудном сколиозе больной должен лечь на живот, убрав правую руку на спину и повернув голову в левую сторону.
Для проведения лечебного массажа нежелательно использовать различные масла и вазелин.
Лечение сколиоза при помощи средств народной медицины
Народные способы лечения помогут избавить от болевых ощущений в спине. Следует помнить, что они не способны повлиять на положение позвоночника, но в комплексе с массажем и лечебной физкультурой будут очень полезны.
Уменьшить боли в области позвоночника помогут специальные компрессы из одуванчика, соли, картофеля или алоэ. Для приготовления компресса из одуванчиков понадобится взять банку, объемом в 2 л и заполнить ее на треть цветами, залив 500 мл медицинского спирта или водки. Средство необходимо настаивать неделю, каждый день встряхивая банку. Перед началом применения компрессов настойку нужно развести водой и подогреть, не процеживая. В средстве нужно смочить бинт или ткань из хлопка и приложить к больному месту на ночь.
Чтобы снять боль, возникающую при сколиозе, можно приготовить компресс из соли. Нужно взять 20 г обычной или морской соли и растворить ее в стакане горячей кипяченой воды. Смоченный в готовом растворе бинт нужно держать на больном участке 2 часа, а после нанести на кожу мазь.
Можно также приготовить согревающий компресс из картофеля и хрена. Клубень картошки и хрен нужно натереть на мелкой терке или перекрутить через мясорубку. Далее смешанные ингредиенты нужно завернуть в бинт и приложить к воспаленному участку. Сверху обвязать шерстяной шарф или платок и держать компресс, пока жжение будет терпимым.
Эффективным в борьбе с болями при сколиозе будет компресс из листьев алоэ и меда. Для его изготовления понадобятся измельченные до кашицы листья растения, 100 г меда и полстакана спирта или водки. Все ингредиенты нужно смешать и пропитать средством кусочек ткани из хлопка. Готовый компресс нужно приложить на пораженный участок и оставить на ночь.
В вопросе о том, как избавиться от болевых ощущений и дискомфорта в области позвоночника, помогут ванны с хвоей. Для приготовления ванны нужно вскипятить 10-15 л воды, добавив в нее измельченные веточки сосны. Кипятить воду нужно в течение 10-15 минут, а после снять с огня и дать настояться примерно 4 часа. Перед тем как принимать лечебную ванну, настой нужно обязательно процедить. Необходимо при этом помнить, что во время принятия ванны область сердца должна остаться на поверхности, а не в воде. Для этого верхнюю часть тела можно укрыть полотенцем. Хвойную ванну нужно принимать примерно полчаса.
Домашнее лечение такого заболевания, как сколиоз, наиболее эффективно только в случае своевременного его проведения. Гораздо легче предотвратить, чем излечиться от сколиоза. Поэтому необходимо более внимательно следить за осанкой и общим состоянием здоровья.