Как лечить позвоночную грыжу поясничного отдела в домашних условиях: характеристика разных методов

Межпозвоночная грыжа отличается болевыми приступами и ограниченностью движений в пораженном отделе позвоночника. Терпеть мучительные боли в спине порой становится не под силу. В этом случае могут помочь проверенные советы и рецепты. Чтобы справиться с болезненностью в домашних условиях, предварительно консультируются с врачом.

Эффективность домашнего лечения

Традиционно при домашней терапии используют народные средства – отвары, настойки, ванны, растирания на основе трав. Есть рецепты для внутреннего и наружного применения. При поясничной грыже используют остеопатию, лежание на твердой поверхности, ЛФК, физиотерапию, тракцию, нетрадиционные методы с применением:

  • продуктов пчеловодства,
  • лекарственных растений,
  • домашних средств,
  • глины.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летПеред лечением дома обязательно проходят МРТ-обследование. Ортопед и травматолог подбирают оптимальные схемы и методы.

С их помощью можно:

  • избавиться от боли,
  • устранить отечность,
  • снять воспаление,
  • расслабить зажатые и напряженные мышцы,
  • укрепить корсет спины.

Гимнастика (Гимнастика Бубновского)

Известный кинезиотерапевт Бубновский разработал лечебный комплекс упражнений при межпозвоночных грыжах. В основу заложены движения для нормализации кровотока, укрепления мышц спины, восстановления подвижности позвоночника.

В домашних условиях выполняют следующие упражнения:

Исходная поза Как выполнять Кратность
На четвереньках Спину выгибают как кошка 5 раз
Задерживаются на 2-5 секунд в расслаблении
На четвереньках Выдыхают и выгибают спину 10 раз
Вдыхают и прогибаются
На четвереньках Садятся на правую ногу 10 раз
Левую вытягивают назад
Тянутся рукой правой вперед аккуратно и плавно
Лежа на спине На выдохе таз приподнимают над полом, удерживают 3-4 секунды 10-15
Вдыхают и ложатся на пол
Лежа на спине, коленки согнуты Руки закладывают за голову 5-7
Подбородок опускают на грудь
На спине Выдыхают и приподнимают верхнюю часть спины над полом 10

Народные методы лечения в раннем восстановительном периоде

После стихания обострения способы лечения на 2 месяца восстановительного этапа подбирает врач. Предварительно пациента с межпозвонковой грыжей лечат консервативно медикаментами, физиотерапией и кинезиотерапией. На восстановительном этапе рекомендуют придерживаться правильного двигательного режима. Полезный эффект дает:

Средство Как приготовить Применение
Массаж с медом Наносят на спину цветочный или гречишный теплый мед Курс 10-15 процедур
Выполняют растирающие, похлопывающие движения
На месте грыжи – только элементы поглаживания
Масло окопника 50 г корней заливают 0,5 литра растительного масла Пьют 2 ст.л. за 15 минут до массажа, 2 недели -месяц
Настаивают до 10 дней
Настой трав Смешивают ромашку, липу, шиповник По ½ стакана 3 раза в день натощак
Заливают кипятком , процеживают через полчаса
Отвар отрубей Пшеничные или ржаные отруби 1 ст.л. заливают водой -2 стаканами В теплом виде принимают 3 раза в день
Кипятят 30 минут

В позднем восстановительном периоде

Переход на поздний реабилитационный этап начинается по истечении 2-х месяцев после обострения и длится до полугода и дольше. Не беспокоит боль в движениях, пациент обходится без НПВП-средств и анальгетиков.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летВ поздней восстановительной стадии закрепляют положительные эффекты. Придерживаются вертикального или горизонтального положения. Исключают сидение, наклоны и скручивающие движения. Занимаются лечебной физкультурой.

Для ускорения регенерации и улучшения трофики применяют многокомпонентную мазь. В ее состав входят:

  • масла – жожоба, оливковое,
  • витамин Е,
  • травы и плоды – донник, полынь, хмель, каштан.

Принимают скипидарные ванны – готовят из расчета 4 ст.л. скипидара на 200 л жидкости. Продолжительность приема 15-20 минут. Через 1-2 месяца значительно улучшается состояние спины:

  • нормализуется местное кровообращение,
  • боль отсутствует при движениях,
  • нарастает подвижность.

Основные народные способы

Нетрадиционная медицина предлагает огромный выбор проверенных рецептов для борьбы с грыжей. В домашних условиях применяют ингредиенты растительного, животного происхождения.

Мед и мумие

Хорошее болеутоляющее средство – смесь меда с добавлением мумие. Для приготовления целебного состава:

  • в миске разводят в 1 ст.л. воды 5 г мумие,
  • добавляют 4 ст.л. меда,
  • все перемешивают до получения однородной текстуры без комочков.

Как лечить позвоночную грыжу поясничного отдела в домашних условиях: характеристика разных методов

Втирают мягкими движениями в болезненную зону, на том уровне, где была диагностирована грыжа. Сверху закрывают теплой фланелью или кусочком шерсти.

Лечение глиной

При межпозвоночных грыжах эффективно используют 2 вида глины – красную и белую. Порошок смешивают с водой и готовят лепешечки. Эффект усиливают путем добавления измельченных листиков каланхоэ. Для получения однородной массы их пропускают через мясорубку или взбивают в блендере. Оптимальная пропорция:

  • глина , 5 частей,
  • кашица каланхоэ – 1 часть.

Полученную массу наносят на 3 часа перед сном, затем лепешку выкидывают – глина втягивает в себя энергию болезни. Улучшения наблюдают через 5-7 дней лечения. К позвоночнику возвращается подвижность, боли уходят.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летПовысить эффективность глинотерапии можно с помощью наложения компрессов из полыни или скисшего молока.

Использование красного кирпича

Для лечения межпозвоночной грыжи не нужно дорогостоящих лекарств, можно воспользоваться строительным материалом – красными кирпичами. Кирпичный порошок смешивают с 2-мя белками яиц, наливают 100 мл вина, насыпают 1 ч.л. белого ладана. Применяют в виде компрессов на ночь. Накладывают кашицу на марлю, свернутую в 8-10 слоев. Сверху прикрывают полиэтиленом, хлопком или фланелью.

Конский жир

Как лечить позвоночную грыжу поясничного отдела в домашних условиях: характеристика разных методов

Уникальными свойствами для лечения грыжи обладает конский жир. Его нарезают на пакет маленькими стружкоподобными кусочками, прикладывают к спине в зону наибольшей болезненности. Укутывают фланелевой материей, закрепляют пластырем, держат несколько часов или всю ночь.

С помощью ножниц из жира вырезают тонкий прямоугольник размерами -10 см на 4 см. Наносят на целлофан и привязывают к спине. Держат до 48 часов.

Мумие, мед и масло пихты

Чудодейственное лекарство получается при смешивании 3 целебных природных ингредиентов. Для приготовления понадобится 4 ложки меда и мумие , 1 таблетка или 5 г, смешивают со столовой ложкой воды. Перед нанесением на спину вначале втирают пихтовое масло, а затем смесь с мумие.

Настойка сабельника

Сабельник издавна славится восстанавливающими эффектами на костные и хрящевые ткани. При грыже является настоящей палочкой-выручалочкой – оказывает обезболивающее действие, снимает воспаление, устраняет отеки, восстанавливает обмен и трофику. Врачи называют целебное растение природным «хондропротектором» за способность быстро регенерировать соединительно-тканные структуры.

Из сабельника готовят настойку следующим образом:

  • 300 г корневищ и корней заливают 0,5л водки,
  • настаивают 21 день в темном месте,
  • периодически взбалтывают,
  • процеживают.

Принимают натощак 3 р вдень по 1 ст.л.

Кроме этого, из сабельника готовят:

Название Приготовление Как применять
Отвар Измельчают 2 ст.л. корней Пьют по 100 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи
Наливают 0,5 л кипятка
Держат четверть часа на водяной бане
Масляная вытяжка из корневищ Пол-литровую банку заполняют корнями Готовят компрессы на ночь, втирают в область боли и дискомфорта
Доверху заливают любым растительным маслом – оливковым, кукурузным, подсолнечным
Выдерживают 3 недели и процеживают

Изменение образа жизни

Чтобы справиться с недугом, следует изменить привычки и оздоровить образ жизни:

  • При резких болях и обострениях соблюдают постельный режим, поднимаются только, чтобы поесть или в туалет.
  • Передвигаться по жилищу начинают после стихания болезненности.
  • Поднимание грузов более 2 кг запрещено.
  • Если нужно что-то поднять с пола, не наклоняются, а присаживаются. Нагрузка должна приходиться на ноги.
  • Запрещается прием спиртных напитков и курения.

Правила выполнения ЛФК

Гимнастические упражнения помогают избавиться от боли, улучшить общее состояние организма, а также приостановить болезнь. Выполняя ЛФК-комплексы, следует придерживаться четких правил:

  • Движения выполняют плавно и аккуратно, при появлении боли занятия прекращают.
  • Запрещены скручивающие упражнения, прыжки, рывки и движения, повышающие осевую нагрузку.
  • Занятия проводят по принципу – от простого к сложному, нагрузку повышают постепенно.
  • Амплитуда размахов наращивается поэтапно. Число повторений увеличивают осторожно, не торопясь даже при отсутствии боли.
  • Оптимальный график выполнения -3 раза по 10-15 минут ежедневно.
  • Разрешают заниматься гимнастикой на дому после стихания острого процесса.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летОптимальный комплекс безопасных и эффективных движений составляет врач-вертебролог или инструктор. В учет берутся тяжесть, стадия, размеры, индивидуальные особенности больного.

Фармакологическая терапия

Медикаментозное лечение включает эффективные препараты:

Группы Лечебное действие Примеры
Обезболивающие Снимают болевые приступы «Анальгин»
«Трамадол»
«Калпол»
НПВП Устраняют воспаление и отек «Мовалис»
«Идометацин»
«Вольтарен»
Мышечные релаксанты Расслабляют напряженные мышцы «Сирдалуд»
«Мидокалм»
«Баклофен»
Хондропротекторы Восстанавливают хрящевые и соединительно-тканные структуры «Терафлекс»
«Дона»
«Структум»
Кортикостероиды Убирают воспаление и болезненность «Метипред»
«Преднизолон»
«Дипроспан»
Витамины В-группы и комбинированные витаминно-минеральные комплексы Нормализуют трофические и обменные процессы «Мильгамма»
«Коллаген Ультра»
«Витабс артро»
Антиоксиданты Улучшают энергообмен и кровоснабжение мозга «Мексидол»
«Витамин Е»
«Энцефабол»

Мануальная терапия

Мануальные терапевты, воздействуя ручными приемами, корректируют грыжевые дефекты в позвоночном столбе, восстанавливают нормальное расположение межпозвоночных дисков. Перед началом терапии подтверждают расположение грыжи МРТ-исследованием. Воздействие проводится строго дозированно на определенные участки спины, длительность сеанса 30 минут, кратность -1 раз в двое суток.

Рефлексотерапия

Направлена на улучшение состояния кровотока и мышц. Применяется для облегчения боли при защемлении окончаний нервов. Лечение проводится через иглоукалывание и воздействие на акупунктурные точки низкочастотным током, температурными режимами на аппарате. Проводится с применением игл, которые вводят в зоны для восстановления баланса и циркуляции.

Массаж

Обязательный компонент комбинированной терапии. Сеансы проводят на основе:

  • поглаживания,
  • растирания,
  • разминания.

Для повышения эффекта рекомендуют использовать прополис, рецепты с медом. Движения направляют от поясницы к шее, чтобы улучшить лимфоотток и уменьшить отеки. Массаж расслабляет мышцы, нормализует локальное кровообращение, запускает трофические процессы.

Самостоятельное вытяжение позвоночника

Вытяжку осуществляют сухим и водным методом с помощью столов и на тренажерах. Дома выполнение тракции проводят в наклонном положении. Косо ставят кровать, приподнимают изголовье, подкладывая под ножки кирпич. Для рук делают крепления из ремешков. Больной проводит в пассивном положении длительное время -3 часа и более.

Профилактика

Чтобы избежать обострения:

  • спят на ортопедических матрасах,
  • разгружают позвоночник,
  • не поднимают груз на вытянутых руках,
  • занимаются плаванием,
  • следят за питанием.

Правильное лечение грыжи дома способно эффективно восстановить позвоночник после стационарной терапии. Коррекция образа жизни, гимнастика, фитотерапия помогут избежать хирургического вмешательства и вылечить патологию. Перед использованием любого способа необходимо проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: