Несколько способов быстрого восстановления и реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи – процесс долгий и не отличающийся простотой. Однако именно он является самой важной стадией на пути к выздоровлению. Поэтому очень важно понимать, из чего он складывается и как осуществляется.

Цель и задачи

Врач-ортопед, стаж работы 12 летОсновная цель реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи состоит в скорейшем возвращении прооперированным участкам спины их функций.

Для этого необходимо решить ряд задач, среди которых выделяются такие:

  • поправить, а при необходимости заново сформировать мышечный корсет и вернуть правильную осанку,
  • приспособиться под новые реалии – удаление диска влечет за собой уменьшение размера позвоночника и в конечном итоге снижение роста больного,
  • предупредить возможные болевые ощущения, осложнения и патологии,
  • вернуть пациента в строй после больничного.

Правила и этапы

Традиционно реабилитационный период после операции, в том числе и по удалению межпозвонковой грыжи поясничного отдела, делится на два этапа – ранний и поздний. Последний длится значительно дольше (сколько, сложно узнать, до двух лет, а некоторые входящие в него мероприятия придется выполнять всю жизнь), но зато он не сопряжен с таким количеством рисков, как ранняя стадия.

Ранний период

После операции по удалению межпозвонковой грыжи пациенты часто жалуются на боли и дискомфорт в области разреза (прокола). Это продолжается практически весь ранний период реабилитации, и здесь важно четко следовать указаниям врача, который и сам должен отнестись к больному со всем возможным вниманием.

Прежде всего необходимо снять позвоночную боль и воспаление, для чего назначается соответствующая медикаментозная терапия. Она обязательно сопровождается различными видами инструментальной диагностики, вплоть до МРТ, позволяющими контролировать ход реабилитации и состояние больного, которому в этот период нельзя:

  • сидеть, чтобы не допустить неправильной фиксации позвоночника после хирургического вмешательства,
  • наклонять и поворачивать торс, особенно резко,
  • ходить и лежать без корсета, поддерживающего спину в физиологически правильном положении,
  • принимать физиотерапевтические процедуры, в первую очередь массаж,
  • допускать физические нагрузки, давать тяжести более килограмма,
  • курить, употреблять алкоголь.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летСтоль суровые ограничения длятся, как правило, 1,5-2 месяца, за которые организм успевает подготовиться к следующему этапу реабилитации.

Поздний период

Поздний, или отсроченный период реабилитации после операции по удалению межпозвоночной грыжи начинается по истечении двух-трех месяцев с момента вмешательства. Обычно на него приходится весь следующий за этим год или даже два – пока организм не восстановит все свои утраченные или неиспользовавшиеся функции окончательно.

Однако ради сохранения здоровья и возвращения к активной жизни отдельные мероприятия придется делать до конца дней. И здесь успех во многом зависит от того, как отнесется к этому сам больной, как он будет беречься.

Ограничения

После операции по удалению межпозвонковой грыжи во избежание осложнений и рецидивов заболевания пацеинту следует вести себя осмотрительно, особенно в ранний период реабилитации. В общепринятые ограничения входят следующие запреты:

  • сидеть – это положение разрешается не ранее, чем через три месяца после операции, и даже в автомобиле придется ездить в положении лежа или полусидя,
  • ходить без корсета, поддерживающего спину, и носить его более трех часов в сутки и часа подряд,
  • резко и с усилием двигаться – прыгать, бегать, поворачиваться и т.д.,
  • принимать лекарства без совета врача – возможны побочные эффекты, усугубляющие состояние,
  • ходить на мануальную терапию – существует риск нарушения хрупкого равновесия, которое только-только начало образовываться в результате операции,
  • употреблять алкоголь, курить, питаться бесконтрольно – пагубные привычки и несдержанность способны спровоцировать рецидив заболевания.

Упражнения

Операция по удалению межпозвонковой грыжи не означает того, что после нее с физической активностью покончено. Напротив, следует как можно скорее приступать к восстановлению посредством именно физических упражнений. Так что, если пациента не беспокоит боль в прооперированном участке спины, если ему не терпится поскорее вернуться в привычную жизнь, пора приступать к их выполнению.

Медикаментозное лечение

Терапия консервативного типа, проводимая в период реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи, не относится к специфическим и включает в себя по большей части поддерживающие препараты – общеукрепляющие, витамины, хондропротекторы и т.д. Возможно превентивные воздействия для предотвращения возможных воспалений и рецидивов, но без веских на то оснований врачи стараются обойтись без них: организм и так в состоянии стресса после операции, и лишний раз нагружать его еще и химией не стоит.

Несколько способов быстрого восстановления и реабилитации после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Процедуры

Пожалуй, это один из самых распространенных способов реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи. Это обусловлено самой природой физиотерапии – воздействием на болезнь не ножом или ядом, но полезной, а зачастую еще и приятной процедурой.

Список оздоровительных мероприятий традиционно обширен, и в случае с восстановлением после удаления грыжи содержит такие виды лечебных воздействий:

  • электро/ионофорез – позволяет уменьшить боли и обеспечить более глубокое проникновение используемых лекарств в ткани, особенно пораженные,
  • фонофорез – разновидность предыдущего метода, использующая ультразвуковые волны,
  • УВЧ-излучение – действие электромагнитного поля улучшает кровообращение и обменные процессы, повышает мышечный тонус, способствует регенерации тканей,
  • ЭВС (электрическая внутритканевая стимуляции) – способствует ускорению восстановления поврежденных нервов, обеспечивает питание костей и хрящей,
  • магнитотерапия – помогает нормализации функций опорно-двигательного аппарата и купированию болевых ощущений посредством воздействия магнитных полей низкой частоты,
  • массаж – традиционный и всеми любимый способ реабилитации после болезней спины, после удаления межпозвонковой грыжи используемый в позднем периоде послеоперационной реабилитации.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летО мануальной терапии больным, перенесшим удаление грыжи позвоночника, следует забыть: этот метод в период реабилитации грозит осложнениями.

Помимо физиотерапевтических процедур, применяемых в домашних условиях или в поликлинике или больнице по месту жительства, существует также санаторно-курортное лечение, которое практически всегда показано больным, перенесшим операцию по удалению межпозвонковой грыжи. Специализированные здравницы предлагают целый спектр услуг по приемлемым ценам, позволяющих с той или иной степенью успешности восстановиться после хирургического удаления грыжи.

Среди наиболее распространенных санаторных процедур представлены:

  • диета – к удивлению многих больных, правильный режим и качество питания считаются одним из залогов успешной послеоперационной реабилитации,
  • лечебные ванны – в зависимости от действующей основы (радон, скипидар, сульфиды/сероводород и пр.) помогают восстановиться тканям, улучшают кровообращение и обменные процессы, стимулируют рассасывание рубцов,
  • иглотерапия – прежде экзотическое, а ныне привычное воздействие на пораженные участки спины особыми иглами, которые пробуждают биоактивные точки и стимулируют восстановительный потенциал организма,
  • чередование тепла и холода – контрастные температурные воздействия устраняют спазмы мышц, снимают боли, облегают течение воспалений.

Еще одним замечательным подспорьем в реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи станет лечебная гимнастика, в том числе утренняя зарядка. Она не только способствует восстановлению угасших мышечных и суставных навыков, но и бодрит, освежает, возвращает желание жить.

ЛФК в ранний период

Сразу после операции по удалению межпозвонковой грыжи пациенту запрещено принимать сидячее положение. Поэтому комплексы лечебной физкультуры в первые два-три месяца после хирургического вмешательства состоят из упражнений, выполняемых лежа.

Для этого необходим специальный коврик умеренной жесткости, который позволяет контролировать ощущения в спине и при этом уменьшает нагрузку. Упражнения, которые показаны в этот период, основаны на ритмичности поднятий и опусканий. Типичны следующие движения:

  1. и.п. – лежа на спине, руки вытянуты в стороны, ноги согнуты в коленях, выполняется подъем таза и удержание его на весу в течение сначала нескольких секунд и далее до минуты,
  2. и.п. – лежа на спине, руки сложены на груди крест-накрест, ноги согнуты в коленях, подбородок прижат к груди, выполняется поднятие торса с возвращением в исходное положение через 10-15 секунд,
  3. и.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди, поочередное напряжение и расслабление ягодиц при неподвижности таза.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летПоскольку ранний период реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи требует крайней осторожности, желательно выполнять эти упражнения под присмотром или хотя бы на постоянной связи со специалистом по ЛФК.

Советы друзей или рекомендации из открытых источников следует игнорировать: каждый случай индивидуален, и только лечащий врач знает, что требуется или подходит его пациенту.

ЛФК в поздний период

Лечебная физкультура в поздний период реабилитации представляет собой комплекс упражнений по укреплению мышц, ослабших во время предыдущей стадии восстановления. Такой комплекс ЛФК требует большей силы, выносливости и методичности. Если заниматься регулярно, это позволит скорее вернуть больного к прежнему темпоритму жизни.

Точную подборку упражнений для позднего периода реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи даст лечащий врач после консультации с инструктором. Однако в такой комплекс обычно входят:

  • отжимания от пола с прямой спиной, вдох на опускании тела, выдох на подъеме,
  • вращение согнутыми в коленях ногами, лежа на спине («велосипед»),
  • приседания – ни в коем случае не глубокие.

После того, как больной достигнет максимальной дозировки, можно считать цель достигнутой и приступать к занятиям привычной утренней зарядкой. А если сочетать ЛФК с посещением бассейна, то положительный эффект наступит еще быстрее и будет еще выразительнее.

Отзывы пациентов, перенёсших операцию

Если врач порекомендовал хирургическое вмешательство, значит, дела действительно обстояли плохо. Поэтому в послеоперационный период больному следует быть предельно внимательным к своему здоровью – именно об этом говорят все, кому была удалена межпозвонковая грыжа.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летОперация по удалению межпозвонковой грыжи – всегда крайняя мера.

Например, если даже после операции по-прежнему ощущается боль, которая к тому же стала отдавать в ноги, они начинают неметь, это означает, что задеты нервы. Почему это проявляется, сложно понять. Не факт, что это вина хирурга – возможно, такова анатомическая особенность пациента. О таких случаях тоже имеется масса отзывов, и всё же это грозный симптом, который, если его оставить без внимания, может привести к инвалидности.

То же касается и физической активности. После хирургического вмешательства позвоночник становится очень уязвимым, и любое превышение допустимой нагрузки (минимальной после операции) чревато очень неприятными для него последствиями, наименьшим из которых будет возвращение перманентного болевого синдрома.

Ну а об усиленных, а тем более, профессиональных занятиях спортом, скорее всего, придется забыть. Они сопряжены с избыточными нагрузками на спину, а это может повлечь в лучшем случае осложнения во время реабилитации, а то и повторный рецидив заболевания.

Впрочем, ради возвращения к привычному ритму жизни эти ограничения вполне терпимы. Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи – процесс долгий и требующий неуклонного соблюдения всех предписаний и рекомендаций врача. И чем точнее больной будет им следовать, тем приятнее ему будет снова ощутить себя практически здоровым.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: