Как не навредить своему здоровью: можно ли париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника?

Больные грыжей позвоночника, особенно мужского пола, зачастую бросаются из крайности в крайность: они либо полностью игнорируют тревожные симптомы, либо всего боятся и ведут себя соответствующим образом. Одним из камней преткновения является вопрос о бане: можно ли посещать ее тем, у кого обнаружена грыжа?

Можно ли ходить в баню при патологии спины?

Современная медицина, еще недавно не имевшая определенного мнения по этому вопросу, на сегодня склоняется к тому, что банные процедуры не только допустимы, но и полезны. Несмотря на опасность перегрева и возможность возникновения вследствие этого разнообразных неврологических патологий (особенно это касается поясничного отдела позвоночника, в котором чаще всего появляются грыжи), умеренное воздействие тепла на пораженные участки спины дает исключительно благоприятный эффект.

Это обусловлено целым рядом факторов:

  • локальное повышение температуры тела ускоряет обменные процессы и вывод шлаков, а также кровообращение,
  • теплый влажный воздух обладает большей проницаемостью, что позволяет быстрее и полнее насыщать им ткани, особенно на проблемном участке,
  • посещение бани расслабляет мышцы и тем самым купирует болевые ощущения,
  • использование традиционных банно-массажных принадлежностей – веников любого происхождения, лучше всего дубовых и березовых – помимо специфически полезного эффекта непосредственно для грыжи, тонизирует организм, способствует укреплению иммунитета, повышает настроение больного.

Доказано, что если пациентам с грыжей позвоночника регулярно ходить в баню, у них отмечаются стойкие тенденции к восстановлению поврежденных хрящевых тканей и возвращению полноценного функционирования пораженных суставов.

Поэтому всё больше и больше врачей настоятельно рекомендуют включать парилку не только в список реабилитирующих физиотерапевтических процедур общеукрепляющего характера, но даже в перечень методов консервативного лечения грыжи межпозвонковых дисков.

Банные процедуры

Пожалуй, нет таких заболеваний, при которых бы не были показаны умеренное воздействие влажного пара и температурные контрасты. Главное – не напутать с дозировкой, чтобы польза не обратилась вредом.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летОздоровительный и общеукрепляющий эффект русской бани еще никем не оспорен.

Межпозвоночная грыжа, несмотря на серьезность, также не является запретом на баню. На всех стадиях заболевания (кроме четвертой, на которой наблюдается секвестрация диска) посещение парной с правильно подобранным режимом позволяет добиться значительного улучшения. Кроме того, не всегда возможно принять полноценную ванну, и баня с успехом заменяет еще и гигиенические процедуры.

Особенности посещения

Как не навредить своему здоровью: можно ли париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника?При избыточном воздействии высоких температур в пораженных грыжей дисках начинаются процессы, способствующие прогрессированию заболевания. Долгое нахождение в жаркой среде приводит к размягчению фиброзного кольца и его разрушению, что является первопричиной секвестрации диска.

Поэтому важно выдерживать тепловые параметры, позволяющие не допустить усугубления состояния здоровья пациента с грыжей позвоночника. Так, например, температура в парной не должна превышать значения +70 °C, а вода для обливания или душа – быть «комнатной», т.е. в пределах 20 °C.

Чередование воздействия тепла и холода следует проводить в разумной продолжительности, не пересиживая в парилке, но и не остывая слишком сильно. Время пребывания и в теплом воздухе, и в прохладной воде не должно превышать четверти часа. Если больному по каким-либо причинам не удается самому определить оптимальный режим, лучше обратиться за советом к доктору.

Рекомендации врачей

Посещение бани принадлежит к числу процедур, которые многие врачи включают в качестве сопутствующих в перечень вспомогательных способов консервативного лечения грыжи позвоночника, а также восстановительных мер в период ремиссии. Однако бесконтрольное увлечение парной способно не только не оказать положительного влияния на здоровье, но и нанести вред.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летДаже большим любителям попариться следует внимательно прислушиваться к рекомендациям доктора.

Лечащий специалист регламентирует время пребывания в парилке, режим охлаждения после нее (обливания, душ или бассейн), температурные показатели, которых следует придерживаться и прочие нюансы посещения бани.

Противопоказания

Баня как вид физиотерапии, безусловно, имеет массу положительных сторон, но в определенных случаях ее посещение необходимо как минимум отложить, если не запретить совсем. Больному парная категорически запрещена в следующих случаях:

  • острая стадия заболевания,
  • секвестрация грыжи,
  • зажатие нервов и их корешков,
  • наличие воспалительных процессов, необязательно в пораженном месте,
  • повышение температуры тела, наличие болей неясной этиологии,
  • выявленная опухоль – вне зависимости от вида и рода.

При любом из вышеперечисленных симптомов в баню идти не следует: в этом случае сомнительность пользы от данной процедуры куда более очевидна, нежели несомненность ее вреда.

Польза и вред

Посещение бани ставит перед собой естественную цель – принести пользу. В случае с грыжей позвоночника речь идет об улучшении кровообращения спины и снятии болей, поэтому греть ее можно. Кроме того, парилка позволяет:

  • нормализовать обменные процессы в организме,
  • ускорить выделение шлаков,
  • уменьшить отечность.

Умиротворяющая обстановка парной расслабляет лучше любого антидепрессанта. Главное – не увлекаться паром, избегать сквозняков, особенно в состоянии эйфории после посещения бани, и отказаться даже от мысли об алкоголе: всё это не полезно, а наоборот, вредит.

При соблюдении простых и естественных рекомендаций баня при грыже позвоночника может стать не только приятной физиотерапевтической процедурой, но и возможностью настроиться на уверенный позитив, что иногда способно излечивать даже самые запущенные случаи заболевания.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: